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Suivre une programmation individualisée

Les bénéfices du coaching en ligne

Via le coaching en ligne, vous pourrez apprendre les acrobaties de manière plus encadrée que si vous étiez en toute autonomie. Les feedbacks et corrections permettent parfois d’éviter de prendre de mauvaises habitudes dans le placement des mains ou au niveau de l’atterrissage par exemple. Même si les processus que je propose dans le cours en ligne sont très détaillés, la présence d’un tiers comme un coach n’est pas remplaçable, du moins aux commencements de sa pratique.

J’ai mis du temps à intégrer certaines compréhensions au niveau du placement des mains ou du positionnement de telle ou telle partie du corps. Avec le coaching en ligne vous pourrez bénéficier de mon expérience et de conseils très précis en fonction de votre situation et de vos blocages sur une étape spécifique.

L’engagement dans le coaching et auprès d’un tiers qui attend aussi que l’élève s’investisse permet de structurer sa pratique. Il est parfois plus simple dans un premier temps de rendre des comptes à une personne extérieure qu’à soi-même. Le travail avec quelqu’un permet dans les débuts de sa pratique de construire sa future propre autonomie.

Comment le coaching se déroule ?

Dans un premier temps, nous spécifions vos attentes, besoins et envies et analyserons votre situation actuelle. Si votre niveau le permet, nous pourrons travailler spécifiquement les acrobaties plus avancées. Si vous débutez, nous commencerons par les acrobaties les plus simples qui vous donneront de solides bases pour les plus avancées.

Les échanges se font uniquement sur WhatsApp.

Vous recevrez dans un second temps, une programmation avec des liens qui vous redirigeront sur des vidéos d’exercices. Il est préférable de se concentrer sur deux à trois acrobaties maximum pour maximiser la progression. L’idéal est que vous puissiez pratiquer au moins deux fois par semaine. Dans la programmation, je vous proposerai également un échauffement en début de session ainsi que des exercices de mobilité spécifique aux acrobaties pour la fin de la pratique.

Ensuite, lors de vos sessions, il faudra filmer quelques-unes de vos répétitions et me les envoyer une fois votre séance terminée. Je vous enverrai ensuite mes corrections et retours auxquels vous aurez le temps de penser pour votre prochaine session. Cela vous permettra aussi de réaliser un travail de visualisation entre vos différentes sessions.

Vous aurez également accès à un outil de mesure de répétitions de vos sessions. Le but est de garder une trace des répétitions cumulées par mouvement et une trace des sensations ou observations que vous avez découvert en pratiquant. Mesurer permet toujours de mieux comprendre ce qu'il se passe dans l'apprentissage et permet toujours de progresser.

Je reste également disponible s'il faut vous fournir des exercices spécifiques complémentaires pendant votre mois de coaching ou vous faire avancer sur la progression suivante avant le prochain mois de l'abonnement.

Témoignages

Très bon travail avec Mindful Acro. Chaque mouvement est abordé de manière très progressive et logique ce qui permet de maîtriser chaque progression avant de passer à la suivante. Je suis aussi en coaching avec Steven qui est très disponble et réactif et donne un feed-back constructif après chaque session. Les nombreux échanges avec lui sont très appréciables pour améliorer ses mouvements et maintenir sa motivation. Je recommande.

Edouard C.
Élève Mindful Acro

Paiement et modalités d'engagement

La programmation individualisée est renouvelée chaque mois. L’abonnement est sans engagement et vous pouvez l’arrêter à tout moment dans l'espace de votre compte sur le site.

Comment cela commence ?

Une fois que le paiement est fait, je vous contacterai à partir du mail fourni lors de l'inscription à l'abonnement. Je vous enverrai ensuite mon numéro WhatsApp et dès que vous m'écrirai sur l'application, j'établirai la programmation individualisée et nous commencerons notre travail ensemble.

Coaching en ligne

100 € / mois

Abonnement

  • Programmation individualisée chaque mois
  • Feedbacks illimités
  • Communication sur WhatsApp
  • Outil de mesure fourni
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