Same indications as for the previous step except that:
Your second leg will land much further behind the first landing foot.
Put more speed in the overall movement to arrive easily in a standing position.
Push well on your support arm to get up (this is very important, if you put intention in pushing the arm, the movement becomes easier).
Instructions en français
Mêmes indications que pour l’étape précédente sauf que :
Votre deuxième jambe viendra atterrir beaucoup plus derrière le premier pied d’atterrissage.
Mettez plus de vitesse dans le mouvement global pour arriver facilement en position debout.
Poussez bien sur votre bras d’appui pour vous relever (c’est très important, si vous mettez de l’intention dans la poussée du bras, le mouvement devient plus facile).