Aú de Frente – Step 11
Instructions in English
- Purpose of the step: practice the Au de Frente in its final form.
- Put more momentum and speed in the realization of the movement.
- Push well on your support arm, it is the key to the success of this stage.
- Keep the second leg straight, it is the one that kick in the ground and helps your body to go up.
- The second foot comes to rest next to or in front of the first foot.
Instructions en français
- Objectif de l’étape : pratiquer le Au de Frente dans sa forme finale.
- Mettez plus d’élan et de vitesse dans la réalisation du mouvement.
- Poussez bien sur votre bras d’appui, c’est la clé de la réussite de cette étape.
- Garder la deuxième jambe bien tendue, c’est elle qui fauche et qui vous aide à remonter.
- Le deuxième pied vient se poser à côté ou devant le premier pied.