Cartwheel – Step 2

Instructions in English

• Same dynamics as in the first step except that the movement in this step is jumped.
• The starting position is less low. Get in a half squat.
• The leg that will go first remains straight. In this step, it does not graze the ground but springs into the air.
• When you reach a sufficient gap between the legs, jump from the second leg.
• Place the first leg delicately and put force in your landing leg to control the end of the movement.
• The second leg remains straight throughout the movement.

Instructions en français

• Même dynamique que pour la première étape sauf que le mouvement dans cette étape est sauté.
• La position de départ est moins basse. Mettez vous en demi squat.
• La jambe arrière qui va partir en premier reste tendue. Cette fois-ci, elle ne frôle pas le sol mais s’élance en l’air.
• Lorsque vous atteignez un écart entre suffisant entre les jambes, sauter à partir de la deuxième jambe.
• Poser la première jambe délicatement et mettez de la force dans votre jambe à l’atterissage pour contrôler la fin du mouvement.
• La deuxième jambe reste tendue tout le long du mouvement.