Macaco – Step 4
Instructions in English
- Same instructions except that:
- The intention is to pass a part of the body above your shoulder.
- Unlike the previous step, the head goes less to the side but more behind.
- This step is subtle but allows you to understand the mechanism of the macaco.
Instructions en français
- Mêmes instructions sauf que :
- L’intention est d’arriver à faire passer une partie du corps au dessus de votre épaule.
- Contrairement à l’étape précédente, la tête part moins vers le côté mais plus derrière.
- Cette étape est subtile mais permet d’amorcer le mécanisme du macaco et du lancement arrière et à la verticale.