Méia Lua – Step 6

Instructions in English

• Same instructions as the previous step except that:
• Try to continue the rotation with your body during the go up (I’m going on the left in the video).
• For now the idea is to create this rotation effect.
• Turn your shoulders to the left if you are working the Méia Lua on the right and regain your balance by leaning the other foot back.

Instructions en français

• Mêmes instructions que l’étape précédente sauf que :
• Essayer de continuer la rotation avec votre corps lors de la remontée (je pars sur la gauche sur la vidéo).
• Pour l’instant l’idée est de créer cet effet de rotation.
• Tourner vos épaules vers la gauche si vous travaillez le Méia Lua à droite et retrouver votre équilibre en posant un appui en arrière.