Monkey Swing – Step 4

Instructions in English

• Same instructions as the previous step except that :
• Try to follow all the steps of the previous video smoothly and without pause.
• For the monkey swing to the right, the sequence is : left hand on the ground –> the right leg kicks in the air –> the right hand comes to rest on the ground –> the left leg jumps and kicks
• When the right leg comes to the ground, the left hand must at the same time remove from the ground.
• When you put the left foot, the right hand lifts off the ground.

Instructions en français

• Mêmes instructions que l’étape précédente sauf que :
• Essayez d’enchaîner toutes les étapes de la vidéo précédente de manière fluide et sans pause.
• L’enchaînement est le suivant pour le monkey swing à droite : main gauche au sol –> la jambe droite kick en l’air –> la main droite vient se poser au sol –> la jambe gauche saute et kick
• Quand la jambe droite vient se poser au sol, la main gauche doit en même temps se retirer du sol.
• Quand vous posez le pied gauche, la main droite décolle du sol.