Secret drill – Go down ENDING assisted – Step 3

Instructions in English

• Same instructions as previous step except that you:
• Try to go down without the assistance of the strap.
• Grab the strap when you feel your leg alone can no longer carry your weigh.

Instructions en français

• Mêmes instructions que les étapes précédentes sauf que vous :
• Essayez de descendre sans l’assistance de la sangle.
• Attrapez la sangle quand vous sentez que votre jambe seule ne peut plus suffire à portée votre poids.