Trezando – Step 6

Instructions in English

• Same instructions as the previous step except that:
• The kick of the rear leg (left) rises and goes more vertically.
• You jump more with your right leg.
• The launch is faster.
• The landing of both feet is immediately followed by the go up in Sissy squat.
• It is a good contraction of the shoulder of your support arm which allows you to follow all these steps.
• When you put your right arm down, it is slightly bent so as to create, when stretched, a rebound effect to make the lower body pass more easily over the shoulder.
• Your support arm also pushes well into the ground to lift you up.

Instructions en français

• Mêmes instructions que l’étape précédente sauf que :
• Le kick de la jambe arrière (gauche) s’élève et part plus à la verticale.
• Vous sautez davantage avec votre jambe droite.
• Le lancement est plus rapide.
• L’atterrissage des deux pieds est tout de suite suivi de la remontée en Sissy squat.
• C’est une bonne contraction de l’épaule de votre bras d’appui qui permet d’enchaîner toutes ces étapes.
• Lorsque vous posez votre bras droit, il est légèrement plié de façon à créer, lorsqu’il se tend, un effet rebond pour faire passer le bas du corps plus facilement par dessus l’épaule.
• Votre bras d’appui pousse également bien dans le sol pour vous faire remonter.