Cartwheel – Étape 2

Cartwheel Étape 2 – Instructions

Mêmes consignes que l’étape précédente excepté que :

Globalement, vous faites le même mouvement mais cette fois-ci en sautant.

1. Vous descendez moins bas pour la position de squat de départ.
2. La première jambe (la droite dans la vidéo) reste bien tendue. Dans cette étape, la jambe kick dans les airs pendant que votre jambe gauche reste au sol.
3. Quand vous avez atteint un écart suffisant entre vos deux jambes, sautez à partir de la deuxième jambe (la gauche dans la vidéo).
4. Atterrissez avec votre première jambe (la droite dans la vidéo) délicatement au sol et mettez de la force dans l’atterrissage afin de contrôler la suite du mouvement.
5. La deuxième jambe (la gauche dans la vidéo) s’élève assez haut dans les airs et reste bien tendue lorsqu’elle fait sa traversée finale.