Cours gratuit Softacrobaties
Introduction
Instructions du cours gratuit
L’arbre des Softacrobaties
MODULE 1 - Les Softacrobaties
Échauffement
Cartwheel
6 Topics
Cartwheel – Étape 1
Cartwheel – Étape 2
Cartwheel – Étape 3
Cartwheel – Étape 4
Cartwheel – Étape 5
Cartwheel – Étape 6
Chapéu de Couro
5 Topics
Chapéu de Couro – Étape 1
Chapéu de Couro – Étape 2
Chapéu de Couro – Étape 3
Chapéu de Couro – Étape 4
Chapéu de Couro – Étape 5
Star
5 Topics
Star – Étape 1
Star – Étape 2
Star – Étape 3
Star – Étape 4
Star – Étape 5
MODULE 5 - Travail de mobilité
Exercice secret de mobilité
3 Topics
Go down assisted – Étape 1
Go down assisted (Moins de force sur la sangle) – Étape 2
Go down ENDING assisted – Étape 3
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Cartwheel
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Cartwheel
Lesson Content
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Cartwheel – Étape 1
Cartwheel – Étape 2
Cartwheel – Étape 3
Cartwheel – Étape 4
Cartwheel – Étape 5
Cartwheel – Étape 6
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