Go down assisted (Moins de force sur la sangle) – Étape 2

Go down assisted (Moins de force sur la sangle) – Étape 2 – Instructions

Mêmes instructions que pour l’étape précédente sauf que :

1. Vous vous assistez moins avec la sangle.
2. 10 répétitions / chaque côté x 3 séries
3. 90 secondes de repos entre les séries